Специалисты и лидеры воркаут-движения подготовили специальную программу для самостоятельных занятий, воспользоваться которой могут все желающие!
Год от года воркаут набирает у нас в стране популярность. Из развлечения для молодёжи он давно уже превратился в субкультуру, в основе которой лежит стремление к физическому совершенствованию. Фитнес городских улиц, как ещё называют воркаут, стал отличным решением для тех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме!
Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самому наладить питание и начать систематически тренироваться на улице.
Кто-то скажет, что и это непросто? Но здесь на помощь нам пришли основатели и главные активисты воркаута-движения в России. Они разработали и запустили программу, благодаря которой приобщиться к воркауту могут все желающие.
1 марта 2018 года стартует весенний запуск бесплатной массовой онлайновой (дистанционной) образовательно-тренировочной программы « 1ОО-дневный воркаут». Она объединяет людей со всего мира: за несколько лет в ней приняли участие свыше 21 000 человек из 683 городов в 41 стране. В рамках этой программы участники получат практические навыки и теоретические знания о процессе тренировок, о правильном питании, мотивации и социальной активности.
Принять участие в проекте может любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет.
Подробнее о программе можно узнать на сайте проекта WorkOut: фитнес городских улиц по ссылке www.workout.su/100. Там же можно зарегистрироваться (регистрация уже открыта) и уже приступить к тренировкам.
Дерзайте!!!
